Som alla andra krisande 40- och 50-åringar så är det nu dax för en tränings- och hälsoresa. Konceptet är att träna tillsammans i grupp från mars-oktober och sedan avslutas allt med en träningsresa till Side, Turkiet.
Förra årets träningsresa

Vårt upplägg är som sagt lite annorlunda med träningskurs i 6 månader innan själva resan. Hälsoresa/hälsokurs anordnas av Hälsohaket som kör detta för andra året i rad.

Vi provar på;
Yoga både inomhus och utomhus
Meditiation
Gymträning med flera teknikgenomgånger
Föreläsningar om bl.a. fasta, lymfsystemet, smart mat och att andas!
Fyspass utomhus

Det roliga med detta upplägg är att man lär känna alla innan resan och att själva veckan i Side blir en belöning!

Jag kan redan se mig själv i detta fräscha gym i Turkiet

På hotellet finns det ett Hamambad så det kommer vi testa. Det är också All-inclusive vilket vi inte är så förtjusta i, men då fokus kommer ligga på träning så kommer vi nog tillbringa mest tid på hotellet…
Besök på någon marknad blir det nog också.